Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
|
73,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 38,09g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Nescafé Classic. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Abendessen: Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Mermelada, La Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Nescafé Classic Descafeinado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litosclimbing's Gewichtsverlauf
|