Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Espinacas, Tomates, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Aguacate, Pan Integral. Mittagessen: Philadelphia Queso Crema Original, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza, Papa (Cuerpo y Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen, Doña María Mole Listo para Servir, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Hot cake de avena. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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