|
Tutto sto andando bene! Aumento visivo di lats, spalle e braccia 💪🏻
|
51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Enervit 100% Whey Protein Vanilla, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Linwoods Semi Di Lino, Girasole E Zucca. Mittagessen: Coop Clementine, Coop Filetto di Orata, Scotti Riso Integrale 10', Coop Spinaci in Foglia Surgelati. Abendessen: Barilla Fusilloni al Bronzo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Sonstiges: Novi Cioccolato Extra Fondente con Lamponi e Granella di Mandorle, Naturasí Misto Di Frutta Secca E Frutta Essiccata Biologica, Iper Bruschette con Pomodoro e Basilico, Fage Fruyo 0% Mango. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Piermario97's Gewichtsverlauf
|