Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
97,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 30,78g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молоково Молоко 3,2%, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Ванта Хлеб "Домашний" на Живой Закваске, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Филе Индейки, Картошка Вареная. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Пастилушка Пастила Яблочная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenkamarkina88's Gewichtsverlauf
|