Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 94,94g.
Frühstück: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Каштаны, De Olio Вегамасло, ПП Хлеб из Клетчатки в Микроволновке, Пятерочка Банан, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Изюм и Курага". Mittagessen: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Лента Халапеньо Маринованный, Сыр Моцарелла, Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски. Abendessen: Snaq Fabriq Пломбир. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
йога флоу - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GudKarma's Gewichtsverlauf
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