Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 302,82g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts. Mittagessen: ICA Ägg, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: ICA Lövbiff. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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