юли280366's Notizen, 01 Feb 24

сегодня без перемен. вес 100кг критический для меня, я не была в нем ровно 30 лет. даже интересно как бы я выглядела похудевшей), поэтому раз больше пока заняться некем, займусь собой.

100,1 kg Bisher verloren: 56,5 kg.    Still to go: 30,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1353 kcal

Fett: 46,66g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 135,47g.   Frühstück: Пицца на овсяноблине. Mittagessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холодец из Курицы, Щи с Курицей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лаваш из цз муки. Snacks/Sonstiges: Блинчики пп с рис мукой(35гр), Варенье из яблок. mehr...