Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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99,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Brunch: Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Mixed Berries, Mangos . Mittagessen: Black Olives, Miami Sweet & Tangy Gherkins, President Feta with Herbs , Sardines in Oil (Canned), Tomatoes, Mushrooms, Mixed Salad Greens. Abendbrot: Almonds. Abendessen: Soy Sauce, Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Chicken Skewers, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mushrooms , SPAR Baby Marrow. Snacks/Sonstiges: Tia's Rice Cake Snack Chocolate Delight , Mixed Fruit Drops. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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