Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Полента на Молоке, Вкуснотеево Сыр Российский, Сливочное Масло, Караван Хлеб Кареловский. Mittagessen: Винегрет без Масла, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Гречка Отварная. Abendessen: Северодвинский Хлебокомбинат Ватрушка Сдобная с Ягодной Начинкой, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво, Мандарины, Мёд, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nektanebo's Gewichtsverlauf
|