Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 57,09g.
Frühstück: Chikalab Chikabar Coconut, Белочка Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Маршмеллоу, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебцы, Меридиан Форель Слабосолёная. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Abendessen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо, Очень Важная Корова Творог 9%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ali_soid's Gewichtsverlauf
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