Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 107,52g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Lemon Mousse . Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Select Mix N. 4 Energia : Riso Integrale Nero, Lenticchie Verdi, Lenticchie Rosse, Fagioli Azuki Verdi, Cirio Fior di Filetti, Porri, Sedano, Cavolfiore, Carote. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Peperoni, Porri, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Grana Padano Formaggio, Carne di Petto di Tacchino, Uovo. Snacks/Sonstiges: Coop Arance Tarocco, Ehrmann High Protein Lemon Mousse , Milk Protein Yogurt Avena e Mela. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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