|
Ура ура, первая десяточка ушла. Причем легко и непринужденно. Ем на 2000-2200 ккал. Но думаю надо пересчитать уже
|
96,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 84,65g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Яшкино Яшкинская Картошка, Жареный Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Троекурово Шницель, Шебекинские Рожки Отварные. Abendessen: Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Тануки Креветки в Хрустящем Тесте, Картошка Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Круто! Начинала с весом аналогичным вашему, за три недели пока 5.5(
Хочется уже как у вас за десяточку🥲
02 Feb 24 vom Mitglied: oks1804
|
Поздравляю 🙌 так держать 👏
02 Feb 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
02 Feb 24 vom Mitglied: Julia Ln
|
поздравляю, я тоже почти с этого веса начала 23 января - 107 кг, на 01 фев уже вешу 100 кг
02 Feb 24 vom Mitglied: Франжипани
|
Спасибо девочки, всем успехов 💐
03 Feb 24 vom Mitglied: Yanysya1985
|
За три недели 5.5 кг это отлично 👍👏
03 Feb 24 vom Mitglied: Yanysya1985
|
Девочки как делать чтобы ответить конкретному человеку? И поделитесь на сколько калорий питаетесь?
03 Feb 24 vom Mitglied: Yanysya1985
|
Запоминать как ник, писать в ручную.
03 Feb 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanysya1985's Gewichtsverlauf
|