Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Блины на Молоке. Mittagessen: Чай с Лимоном, Магнит Стрит-Ролл с Лососем. Abendessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Laufband - 6 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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