Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1295 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Siroop, Volkoren Pannenkoeken, Pure Bitterschocolade, Koffie. Mittagessen: Koffie, Valblanc Smeerkaas, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Basterdsuiker, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien. Abendessen: King's Crown Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: LU Krokante Volkorentoasts LU, Valblanc Smeerkaas, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Jonagold, Delhaize Pure Bitterschocolade, Koffie. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, breien - 3 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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