Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 101,66g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja. Mittagessen: La Serenísima Leche Descremada, Grisines, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Abendessen: Aceite de Oliva, Queso Brie, Tomates Secados al Sol, Jamón Serrano, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Medialuna, Leche Entera. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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