Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 15,37g.
Frühstück: Spinach, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Lifeway Foods Original Kefir, Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti). Abendessen: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sandfossg's Gewichtsverlauf
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