Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: 3 Corações Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Açúcar. Mittagessen: Lacta Amandita (2), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Nestlé Bombom Chokito, Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Açúcar. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aline_clara's Gewichtsverlauf
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