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sperimentare! comunque forma smagliante.
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84,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 213,13g.
Mittagessen: Sant'Anna Santhè al Limone, GrissinBon Fagolosi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. Abendessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Magnum Classico, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Wudy Aia Würstel. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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