Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 64,66g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 278,15g.
Frühstück: Круглый Год Финики Сушеные, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Магнит Банан, Zinus Молоко Фундуковое, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Капучино Миндальный Буше, Snaq Fabriq Coco Coconut. Mittagessen: Bombbar Эскимо, Руккола, Болгарский Перец, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Ежики в сметане. Abendessen: Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Sonstiges: Перекресток Апельсины, Prisma Яблоко Антоновка , Буше Смузи Клубника-Банан. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Силовая на низ - 1 Stunde, Бег - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|