61,95кг после работы. Новый рекорд.
|
61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Экокультура Помидоры Черри, Куриная грудка в сметане 15%. Mittagessen: Ашан Цветная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Сушкоф Салат с Курицей, Овощами и Соусом Песто. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|