Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 155,67g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Empanada de Carne, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Vacío, Bondiola de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Aguila Chocolate, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Seremix Licuado, Baggio Latte, Semillas Secas de Chía, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
2 kilitos menos en quince días...si pasamos el finde con pocas "tentaciones" y algo de ejercicio vamos encarando barbaro la semana que viene que entra complicada.
15 Mai 15 vom Mitglied: Wolf360
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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