Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
61,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 72,78g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Цех 85 Эклер Сливочный, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Куриные Бедрышки, Брокколи на Пару, Barilla Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Пармезан Сыр, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Салат Ромэн или Соз, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theLAND's Gewichtsverlauf
|