Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1388 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Гречка Отварная, Усладов Торт Пломбирный, Bio Баланс Био Йогурт Чернослив. Mittagessen: Вырезка Телячья, Куриная Грудка Отварная, Горошек Зеленый, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Апельсин. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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