Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
67,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 70,73g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 216,79g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Gut & Günstig Beerenmischung. Mittagessen: Milbona High Protein Karamell Pudding, Aldi Das Pure Haferbrot, Aldi Gorgonzola Pikant, Lidl Saki Vegan, Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Brokkoli, Lidl Körniger Frischkäse, Spiegelei. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|