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18 2t 38.1m 6v 21.9o
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84,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 144,76g.
Mittagessen: Zucchini, Carrots. Abendessen: Ramoneda Porotos alubias, Zucchini, Lentejas, Vigente Pure de Tomate, Onions, Egg, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Carrots. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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