Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Сыр Российский, Капучино, Долма. Mittagessen: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Булгур (Вареный). Abendessen: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капучино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Курага, Грецкие Орехи, Капустный Салат. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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