Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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134 kcal
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Fett: 4,80g | Eiw: 1,20g | Kohlh: 18,73g.
Mittagessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Abendessen: Monster Absolutely Zero, Nestle Smarties, Rooibos, Monster Absolutely Zero. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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