Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Ja! Blütenhonig, Penny Markt Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Pekannüsse, Dr. Oetker Schokomüsli. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Abendessen: Heinz Curry Gewürz Ketchup, Alpro Hafermilch , Hofburger Gouda, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Aldi Weltmeisterbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrot. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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