Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Protein Rex Печенье Кокос, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Рис Отварной. Mittagessen: Сушеная Клюква, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Пятерочка Апельсин, Кальмар Отварной. Abendessen: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Protein Rex Печенье Кокос. mehr...
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3661 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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