Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bakpao, Pempek, Bubur Nasi, Duku, Alpukat. Abendessen: Risoles, Bakpao, ABC Saus Sambal, Pecel, Pempek, Telur. Snacks/Sonstiges: Risoles, Subway 6" Veggie Delight. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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