Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 32,60g | Kohlh: 133,67g.
Mittagessen: Aceite de Oliva, Lidl Falafel Vegetariano, Huevo Frito, Plátano Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Snacks/Sonstiges: Colanta Leche Deslactosada , Hacendado Tarta de Zanahoria, Brownie Bajo en Grasa. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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