Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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130,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом, Galbani Сыр Моцарелла, Хлеб Черный, Рассольник. Abendessen: Любимые Традиции Горчица Русская, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Окрошка Овощная, Чай, Баранина. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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