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Баня, бассейн темп воды 24 град
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128,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: Кофе, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Холодец, Семга Запеченная, Лента Сухарики со Специями, Щи. Abendessen: Чай, Джемы и Варенья, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Хлеб Черный, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Хлеб Черный, Джемы и Варенья, Каша Пшенная, Чай. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Arbeit - 20 Minuten, Sex - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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