Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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129,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 224,51g.
Frühstück: Чай, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Heinz Острый Кетчуп, Гранфор Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Galbani Сыр Моцарелла, Щи. Abendessen: Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Чай. Snacks/Sonstiges: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schaufeln - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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