Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
|
61 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 80,96g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: Салат Ромэн или Соз, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Mittagessen: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Abendessen: Рецепты, Проверенные Временем Печенье Ария, Metro Chef Соус Песто, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Ашан Шампиньоны, Пармезан Сыр, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theLAND's Gewichtsverlauf
|