Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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50,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 10,97g | Eiw: 143,28g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. Mittagessen: Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек. Abendessen: Филе Куриное Гриль, Кабачки Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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