Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 102,55g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 31,71g.
Frühstück: Магнит Сливки 20%. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Abendessen: Царицыно Вареная Колбаса Мусульманская, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное. Snacks/Sonstiges: Хлебник Латте на Кокосовом Молоке. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tanchik09's Gewichtsverlauf
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