Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 298,33g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб. Mittagessen: Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Троекурово Шницель, Шебекинские Рожки Отварные, Чай с Сахаром. Abendessen: Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Хлеб, Мегамарт Салат с Картофелем, Квашеной Капустой. Snacks/Sonstiges: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Шоколадное Мороженое. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yanysya1985's Gewichtsverlauf
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