Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 106,07g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Kaki, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Nordique. Mittagessen: Favorina Petits Pains D’Épices, Épinard, Bio Village Soja Cuisine, Butternut, Filet de Poulet, Lidl Émincé de Poulet à la Mexicaine , Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Vin Merlot, Vinaigrette, Salade Verte, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Pomme de Terre Rôtie, Auchan St Félicien. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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