Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Rahka, Mandariini, Banaanit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Maitokahvi, Kiivi. Mittagessen: Ohuiksi Viipaloidut Naudan Leikkeleet, Oululainen Hapankorppu, Valio Arkijuusto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Salaatti, Tomaatit, Rasvaton Maito, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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