Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
|
104,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 107,72g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цезарь Салат. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AleXaNd₽2's Gewichtsverlauf
|