Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: ВкусВилл Фасоль Красная, Bombbar Coco Coconut, Кофе, Яичница в лаваше ***, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. Mittagessen: Руккола, Салат Айсберг, НЕВА Зефир без Сахара, ВкусВилл Тартин, Националь Булгур, Полба, Копчёная Вермишель, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Ашан Перец Рамиро. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы “Diletto” Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Салат Айсберг, Волков Сэндвич Ролл Цезарь, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капучино Миндальный Буше, Prisma Яблоко Антоновка, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Перекресток Апельсины. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|