|
offizieller Wiegetag - 0,9 kg zugenommen 🤷🏻♀️
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 61,15g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 73,01g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Mischbrot. Mittagessen: Peter Pane Goldlocke. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Milbona Quark 20%. mehr...
|
|
944 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|