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Penso che l'aumento sia dovuto al fatto che ho cambiato l'ora dell'allenamento, dove sono costretta a fare la camminata e i pesi tutto di pomeriggio e questo ha "stressato" sia me (non potete capire la confusione in palestra alle 18 😱) e le mie gambe, che sembrano più gonfie... Vediamo se per la prossima settimana cominciano ad abituarsi alla nuova routine e iniziano a sgonfiarsi...
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 102,61g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Land Latte Scremato, Crema Pasticcera, Croissant. Mittagessen: Pane Italiano, Snickers Snickers Miniatures, Martini Bastoncini di Pollo, Tre Mulini Fusilli. Abendessen: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Twix Twix, Galbanino Galbanino , Fontina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tre Mulini Piadina. Snacks/Sonstiges: Arachidi Caramellate con Sesamo , Anacardi, Land Latte Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Nutella Nutella, Pane Italiano, Coop Pancake, Banana, Mela. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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