Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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