Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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113,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Santiago Queijo Fresco, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde. Abendessen: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Seia Requeijão Ovelha. Snacks/Sonstiges: Tomates, Clementinas. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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