Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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57,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Aleluya Miel, Cerealitas Galletas de Arroz, Activia Yogurt, Cerealitas Galletas de Arroz, Huevo, Tomates, La Virginia Té Verde. Mittagessen: Chocoarroz Marroc, Ser Alfajor de Arroz, Ratatouille. Abendessen: Crema de Leche, Crema de Leche, Fideos Secos de Huevo. Snacks/Sonstiges: Chocoarroz Marroc. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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