Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 256,25g.
Frühstück: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Mittagessen: Materne Appel Compote, Colruyt Kippenchipolata. Abendessen: Lotus Speculoospasta, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Nougat. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 16 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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