Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Mel, Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pastel de Carne, Coxinha. Abendessen: Integralmedica Whey Protein Isolate, AdeS Leite de Soja Original. Snacks/Sonstiges: Itambé Whey Coco com Batata Doce. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SperPaula2023's Gewichtsverlauf
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