Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3185 kcal
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Fett: 124,30g | Eiw: 169,26g | Kohlh: 341,87g.
Frühstück: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином. Mittagessen: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Barilla Вермишель Filini , Народный Гематоген с Арахисом в Глазури . Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Molisana Вермишель. Snacks/Sonstiges: Семечки, Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Snowboard - 2 Stunden und 50 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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